Выйди на новый уровень здоровья

Мы находимся в центре Ижевска и предлагаем функциональный подход к фитнесу.
Попробуйте тренировки, которые развивают физические качества и навыки, необходимые для выполнения повседневных, спортивных задач и улучшения общего качества жизни.
Присоединяйтесь к нам и раскройте свой потенциал!
Начать тренировки

Наша целевая аудитория

Тренировки на реформерах подходят разным категориям людей:

  • Активные люди

    Любители активного образа жизни.

  • Стрессующие

    Те, кто хочет избавиться
    от стресса и повысить уровень энергии.

  • Ограниченно мобильные

    Люди, имеющие ограничения в подвижности в различных частях тела.

  • Спортсмены

    Желающие улучшить свои физические показатели
    и достичь новых результатов,
    а также улучшить подвижность после травм.
Запись на тренировку Экскурсия

Преимущества фунционального фитнеса

  • Выходит за рамки привычных движений

    Во время тренировки задействуются группы мышц, не участвующие в привычных бытовых движениях, что активирует "другие" участки мозга и развивают способность справляться со стрессом.

  • Улучшает качество жизни

    Комплексные движения включают несколько суставов и групп мышц, что имитирует естественные движения, такие как приседания, подъемы, толкания и тяги, облегчая их выполнение в быту.

  • Активирует резервные возможности организма

    Контролируемая физическая активность помогает использовать потенциал нашего тела - ускоряется метаболизм, что способствует более эффективному использованию энергии и улучшает здоровье.

  • Задействует системы саморегуляции организма

    Физическая активность может помочь организму "включить" механизмы восстановления, что особенно важно после травм, операций или заболеваний.

  • Развивает физические качества и навыки, необходимые для повседневной жизни

    Тренировки включают упражнения, которые способствуют улучшению баланса, координации и гибкости, что снижает риск травм и развивает психологическую устойчивость.

  • Адаптируется под индивидуальные особенности организма

    Упражнения и движения могут быть адаптированы под уровень подготовки и физические возможности каждого человека, что делает его подходящим для широкого круга людей.

Что такое реформер?

Это специальный многофункциональный тренажер, похожий на кровать, с подвижной верхней частью. Он сочетает в себе элементы пилатеса и функционального тренинга. Предназначен для выполнения упражнений, направленных на повышение гибкости тела, выносливости, улучшение координации движений. Бережно нагружает суставы и позволяет попрыгать в положении лежа на спине.

Тренировки, разработанные специально для Вас

Выбирайте персональные занятия или групповые тренировки на реформерах, адаптированные под вас.
Тренеры помогут вам достичь ваших фитнес-целей в безопасности.
Программы для спортсменов и для улучшения качества жизни.

Персональные занятия

Персональная программа тренировок, разработанная тренером с учетом
ваших целей и физических возможностей, поможет вам стать
лучшей версией вас самих.
Подходят также спортсменам.
Формат: 1 тренер + 1 человек.

Групповые тренировки

Проводятся на реформерах в мини-группах до 5 человек с использованием дополнительного оборудования.
Помогут вам выйти за рамки привычных движений и достичь новых результатов.
Подходят также спортсменам.
Формат: 1 тренер + 5 человек.

Целевые группы
с основателем студии

Также проводятся на реформерах
в мини-группах до 5 человек,
учитывая ограничение подвижности разных частей тела.
Подходят также спортсменам.
Формат: 1 тренер + 5 человек.

Сплит-тренировки

Парная тренировка на реформерах
с использованием
дополнительного оборудования,
в группе из 2 человек: семья или друзья.
Азартные или релаксирующие - выбор за вами. Тренер учтет ваши пожелания и уровень подготовленности.
Формат: 1 тренер + 2 человека.

Чего у нас НЕТ?

В студии НЕТ возможности
заниматься самостоятельно,
поскольку тренажеры
и оборудование требуют контроля выполнения упражнений и внимательного отношения тренера к занимающемуся.
Мы заботимся о вас и вашем здоровье.
Формат: 0 человек.

Реформер для тренера

Наша студия предоставляет возможность тренерам, постигающим азы пилатеса, отрабатывать полученные знания
и набираться опыта
на реформерах и "кадиллаке".
Это отличный способ расширить
свои возможности и компетенции!
Формат: 1 тренер.

Инвестируйте в свое здоровье

Изучите наши предложения под ваш бюджет и цели: персональные занятия, групповые тренировки или целевые группы, абонементы и специальные предложения.
Прайс

Найдите идеальный по времени вариант для себя

Ежедневные занятия проводятся с учетом разного уровня подготовки и подвижности тела, предназначены для всех желающих.
Понедельник
08:00 - 17.00 - Персональные занятия по предварительной записи
18:00 - Групповая тренировка с основателем студии
** возможно формирование группы в другое время по запросу
Вторник
09:00 - Групповая тренировка
14:00 - Целевая группа с основателем студии "Женское здоровье"
10:30 - 19:00 - Персональные занятия по предварительной записи
18.00 - Экскурсия по студии
Среда
08:00 - 17.30 - Персональные занятия по предварительной записи
18:00 - Групповая тренировка с основателем студии
** возможно формирование группы в другое время по запросу
Четверг
09:00 - Групповая тренировка
09.00 - 19.00 - Персональные занятия по предварительной записи
** возможно формирование группы в другое время по запросу
Пятница
08:00 - 19.00 - Персональные занятия по предварительной записи
** возможно формирование группы в другое время по запросу
Суббота
09:00 - 13.00 - Персональные занятия по предварительной записи
** планируются лекции и семинары - смотрите новости
в группе ВКонтакте и в телеграм-канале

Почувствуйте трансформацию

Загляните в нашу уютную студию.
Изучите фото, демонстрирующие оборудование.
Уже предвкушаете радость и изменения от занятий функциональным фитнесом?